经期能不能食用板栗

经期能不能食用板栗

《本草纲目》说板栗“滋阴养肾”，姐妹们都希望在秋季一饱口福。但也有人很烦恼：月经期间能吃板栗吗?月经期间吃板栗会不会造成月经增多等现象?那么究竟月经期间能吃板栗吗?一起来看看中医怎么说：

　　月经期间能吃板栗吗
　　月经期间不能吃性味寒凉的东西，那么板栗能不能吃呢?相传有人患腰脚弱，往栗树下食数升便能起行，此是补肾之义。所以说，女人吃板栗是非常好的，特别是早晚生吃2-3颗板栗。中医认为月经期间月经期间能吃板栗，但不可生吃，要熟吃，最好是和红糖、枣、姜一起煮粥，利肾养生，还有暖宫之效。所以，月经期间能吃板栗，但要讲究方法技巧。

　　月经期间能吃板栗，但不可以多吃，容易滞气，每天只需吃6～7颗即可。中医还认为月经期间最好不要沾凉水，勿吃辛辣和生冷，同时月经期间还要禁止性生活，否则会导致月经不调甚至不育。