现在睡觉都是越睡越累，起床时骨头象拆过一样，怎样才能睡好觉啊
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-26 09:11
- 提问者网友：wodetian
- 2021-07-25 09:42
现在睡觉都是越睡越累，起床时骨头象拆过一样，怎样才能睡好觉啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-07-25 10:42
越睡越累的情况下。就该停止睡觉了，保证每天7 8 个小时睡眠足够了，做一下户外运动，多锻炼，合理膳食，多吃蔬菜。
全部回答
- 1楼网友：街头电车
- 2021-07-25 12:03
你或许是睡太多了，据有关数据显示成年人一般一天睡8小时是最科学的，你可以先吃点东西提提神，再去运动一下，跑步不错哦。晚上早点休息，早上早点起床，精神会好很多哦!
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