有氧运动VS无氧运动
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-13 07:28
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-10-12 20:10
有氧运动VS无氧运动
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-10-12 20:25
锻炼肌肉应该是无氧的运动较有效!有氧运动就是像跑步,游泳,打篮球这些无氧运动就是吊单杠,扩胸器,臂力棒这些,还有简单的苦卧撑!
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