军训晒黑后该怎样快速恢复肤色？

军训了11天，结果晒黑了不少，哪位能给我支支招快点恢复过来…

1、晒后清洁要注意：军训后身体会很疲惫，在军训后先不要用冷水洗脸，那样会变肌肤黑，而是等肌肤舒缓过来，你觉得肌肤不是那么灼热发红，再用洗面露洗脸，将防晒霜彻底清洗下来。

2、晒后修护要方便快捷：虽然身体很累，但一定要晒后修复。清洁完，就可以擦保湿乳液，先给肌肤保湿补水，进过长时间曝晒，肌肤严重缺水，保湿后可以擦专业的晒后修复或美白产品。同时你也可以DIY面膜，利用黄瓜、西瓜、酸奶等食材，吃完些剩下的还可以做个简单DIY，实惠又有效。

3、睡觉前擦美白晚霜：用在脸部感觉不油不腻，十分舒适，第2天醒来，摸摸脸蛋，皮肤是柔软滑滑的，美白又提亮肤色。不想军训完就变“非洲人”就要坚持擦美白晚霜。

不知道你有没有听过酱油喝多了会变白，我从小吃什么东西都是要加酱油的，一直都很白（遗憾，我是个男的，整天被人叫小白脸，那个滋味可不好受，想变黑，去海边玩一天，还真是变得跟黑炭一样，可是没过半个月又变回来，那个汗啊 ！还好自己还算长得清秀，白得看起来也不是说不好看。）

用化妆品吧！其实这个没事的！只要不再长时间晒就可以恢复过来！

多洗澡啊