转呼拉圈后每天都有明显疼痛感该怎么办？
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-16 15:05
- 提问者网友：川水往事
- 2021-05-15 22:16
转呼拉圈后每天都有明显疼痛感该怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-05-15 22:49
要适当减量、慢慢的在提高运动量、选舒服的呼拉圈、不要太硬，或太沉
全部回答
- 1楼网友：轮獄道
- 2021-05-15 23:52
可能是运动过长，腰部的氧量不足，细胞做无氧呼吸，细胞无氧呼机会产生乳酸，也就是为什么酸！不过人体内含有缓冲物质，这样来维持体内地pH！ 而疼呢！是韧带在运动中，时间过长，或是韧性还没达到运动的强度！
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