每天人都没精神，想睡觉，怎么办？
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-16 05:10
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-05-15 22:16
每天人都没精神，想睡觉，怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-05-15 23:43
应该提高睡眠质量。
练养气功试试：
仰卧平躺，双手分放两旁，眼轻闭，静心，把注意力集中在小腹，小腹部随呼吸起伏，轻呼慢吸。慢慢肚子会咕咕叫，有温热感，十指有麻胀感。睡前练，边练边睡，睡眠质量会提高很多。
全部回答
- 1楼网友：爱难随人意
- 2021-05-16 02:59
想睡觉就睡啊``` 反正猪都是这样做的啊!!
- 2楼网友：鱼忧
- 2021-05-16 02:25
泡杯茶或咖啡喝
- 3楼网友：怙棘
- 2021-05-16 02:15
没休息好所至
- 4楼网友：撞了怀
- 2021-05-16 00:44
睡眠质量不高，提高睡眠质量。
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