为什么体重不变腰围变粗了呢
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-05 06:15
- 提问者网友：练爱
- 2021-02-04 06:56
我23岁，体重总是没能满120斤，半年没怎么锻炼了，体重没什么增加腰围倒是增粗了，以前经常锻炼脂肪很少现在脂肪多了关键的体重为什么没增加呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩家
- 2021-02-04 07:43
脂肪转移了呗
全部回答
- 1楼网友：掌灯师
- 2021-02-04 08:34
说明你的体脂率下降了，是好事情，健身不能光看体重称，其实用软尺量腰围反而更准确些！体脂率下降后，你整体看起来会比以前相同体重但是腰围粗点的时候更加瘦，因为肌肉增加了，不但如此，要是你持续科学的运动和饮食，你整个人看起来都会更好！记住，前往不要节食，节食不但反弹快，破坏了基础代谢率后会更加胖。所以，科学饮食和运动很重要，一定要吃饱吃好，但不能过分油腻。在此之前，请去测一下你的基础代谢率是多少，每天进食热量最好不要低于基础代谢率。祝减脂成功！
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