最近老是玩到2、3点钟，醒来的时候就14点多了，谁知道是什么原因吗？怎么解决？我是16岁的男生。

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-02-04 12:10

提问者网友：我的未来我做主
2021-02-04 06:56

最近老是玩到2、3点钟，醒来的时候就14点多了，谁知道是什么原因吗？怎么解决？我是16岁的男生。再没满意答案，我就把分送我小号。

最佳答案

五星知识达人网友：woshuo
2021-02-04 08:13

个问题很简单，你有两种方法。
1、白天去爬山，累得精疲力尽，晚上早点睡，连续几天。
2、晚上一直玩到第二天下午

全部回答

1楼网友：西风乍起
2021-02-04 13:14

汗，，，，，你玩什么玩到那么迟，，，，电脑还是出去玩？

2楼网友：动情书生
2021-02-04 11:40

是你自己睡太晚的，ok？！！！！！你要是说我10点睡，14点起我还说是别的原因，你睡那么多和你玩那么晚是成正比的！！！！晚上不睡伤身，早上不起伤胃！！！把分给我吧！！！~~~

3楼网友：污到你湿
2021-02-04 10:26

心理压力太大了，加上你长时间这样生物钟紊乱。不过16岁男生这样很正常

4楼网友：上分大魔王
2021-02-04 09:56

身体已经习惯了。你每天晚上用热水泡脚，促进血液循环，可以有助睡眠。另外每天晚上喝一杯薰衣草茶，也是可以促进睡眠的。超市有卖薰衣草4快钱一包可以用很长时间。

5楼网友：患得患失的劫
2021-02-04 09:30

因很简单，就是你的生活散漫惯了，但是你要慢慢的改，首先就是解决几点睡觉的问题，不要老是到半夜才睡觉，从生理上已经习惯了这个生物钟，每天都要玩到2、3点，睡觉要睡到14点，一时半会是改不过来的，你这个年纪最好晚上十点到十二点之间就睡觉，然后早上坚持每天八点就起床，慢慢的你的生物钟就会调整过来了，也就不至于一觉睡到14点了，如果可以的话白天也可以睡点午觉，补充睡眠。主要是你平时生活太散漫惯了，要学会给自己顶个作息时间表

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