如何解决烦恼？

这几天，好烦，好郁闷，不知道为什么`

你好，生活就是这样，有快乐也有烦恼无奈，生活就是酸甜苦辣。我们必须接受现实，面对现实，改变现实，不要逃避，不要被目前的困难所打倒，不能坐于待毙，我们有很多办法去解决困难和烦恼，知道很难，但是你要行动起来。不要对生活期望太高，这样你就不容易对周围的人或事感到很失望。呵呵，理论上是这样讲，一切还要靠你自己努力，还有遇到不顺心的事不妨找个信的过的人发泄一下，听听别人的看法，或许可以得到一些有用的启示，至少心里的郁闷就会减轻很多,找一些自己感兴趣的事做对心情也有好处.时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。建议白天不要老呆在家里,先把烦恼丢到一边,到外面去走一走玩一无,呼吸一下新鲜的空,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,行动起来,加油哦.希望我说的能给你一点启示和帮助,祝你开心愉快.

最佳答案 你有什么烦恼？在工作、生活、感情上？我想你在碰到烦恼一定不要往更坏的地方去想，越想越糟．应该正确对待这个问题，赶紧找一个可以说服自己不为这件事烦的理由，人生不如意事情十有八九，有些为什么人会这么快乐，原因是知足常乐！ 我的建议是可以上快乐健康网看看文章． 6

这是身理周期，我就是这样。没事的，心情会好的。心情可能与天气有关。

快乐是一天，不快乐也是一天。为啥不快快乐乐每一天呢？

多想些开心的事吧，所有的烦恼都会过去的