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练完弹跳之后休息一下就没事了,是不是练的太少了

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解决时间 2021-03-26 18:48
练完弹跳之后休息一下就没事了,是不是练的太少了
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都练了什么?追问提踵,深蹲,蛙跳追答练了四个月有效果吗?追问有追答那可以加大一下强度追问懂了
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运动有益健康,适量
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