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牛奶和橘子的问题

答案:5  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-04-25 13:21
我刚喝好牛奶,大概有50分钟了吧~,能吃橘子吗? 刚吃了一块,看到说两个混合不能吃,我很怕啊,因为我刚健身完,如果混合不吸收牛奶的蛋白质的话,我不是等于白练了啊
最佳答案

放心嘛,肯定是吸收啦。

全部回答

下次别再这样干就行了!!!

没事的。。
喝牛奶与吃橘子要间隔1小时左右,因为橘子中的酸会与奶中的蛋白质产生反映,不利于奶营养的吸收。
在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中所含的蛋白质与橘子中的果酸相遇后,就会发生凝固,从而影响人体对牛奶的消化与吸收,在服用牛奶这个时间段里同样不宜食用其他酸性水果
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