去当兵前的体能训练，谁能说下
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-13 10:47
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-02-13 03:34
去当兵前的体能训练，谁能说下
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-02-13 04:58
基础体能训练就可以。主要是长跑为主，3公里加至5公里，之后可以练练负重跑。再辅以俯卧撑、仰卧起座，辅助器材可以用哑铃练练臂力。如果可以的话多练练跳绳和游泳，这两项运动对锻炼身体最有帮助。
全部回答
- 1楼网友：神也偏爱
- 2021-02-13 05:34
没有关系
班长会想办法的
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