每次锻炼后，怎么才知道肌肉是否已经恢复？
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-01 17:43
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-01-31 20:23
每次锻炼后，怎么才知道肌肉是否已经恢复？
最佳答案
- 五星知识达人网友：几近狂妄
- 2021-01-31 20:47
活动的时候没有酸痛感就是恢复了。建议不要过度激烈的运动。
全部回答
- 1楼网友：笑迎怀羞
- 2021-01-31 21:02
第一，没有酸痛的感觉，第二，训练时比上次训练有进步。
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