银耳和黑米黑豆花生米红豆一起能煮粥吗

银耳和黑米黑豆花生米红豆一起能煮粥吗

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力；
黑米黑豆具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能，由于含有黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血；
花生米就不用说了；
红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。另外，红豆皮中含有丰富的膳食纤维，进食红豆时不要去皮，可获得较多的膳食纤维，进而起到润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆还是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
银耳和黑米黑豆花生米红豆一起能煮粥，不相克且营养功效可加强。

银耳红枣红豆薏米黑米黑豆是能一起煮粥的。 因为把银耳红枣红豆薏米黑米黑豆放在一起煮粥它们所含的成分并不会互相冲突，所以是可以一起煮粥的。人吃了银耳红枣红豆薏米黑米黑豆煮的粥，不但能够为身体提供身体所需的营养物质而且还特别的健康。 银耳的功效： 1.银耳富含维生素d，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强人体抗肿瘤的免疫力。 2.银耳能提高肝脏的解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。 红枣的功效： 1.红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。 2。红枣含有维生素b可促进血液循环，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤更加健美。 红豆的功效： 1.红豆有清心养神、健脾益肾功效，经常食用红豆能清火，补心血。 2.红豆含有丰富的b族维生素和铁质，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有利尿、祛湿排毒的作用。