什么食物可以蒸着吃

什么食物可以蒸着吃

问题一：什么东西蒸起来比较好吃 平时上班没有什么时候，放在大铁杯子里蒸饭比较容易而且还热乎好吃，青菜和点面、菜丸子、粉蒸肉、鱼香蒸蛋 、瓜蒸菜 、蒸鲈鱼、蒸鸡蛋、卷筒甜烧白、清蒸鱼 、蒸腌肉 、蒸丸子、
、蒸虾仁、蒸糕。。。。问题二：什么东西能蒸着吃 ?是食物就可以蒸从包子馒头到鸡鸭鱼肉，蒸法不同，直接蒸笼或者放碗里蒸。问题三：可以早上蒸着吃的健康食物有哪些 喜欢吃鸡蛋的话，可以试一试蒸鸡蛋啊，有咸口味和甜口味可选的。
早上也可以试一试湘家家养生面条哦，易煮养生的呢问题四：哪些蔬菜可以蒸着吃 土豆泥，据说土豆很吸油，蒸出来弄成泥吃，应该有减肥作用哦！
胡萝卜，胡萝卜熟食比生食有营养，蒸出来的口味是甜甜的，面面的。
豆腐，放点葱花，咸盐，味精，稍微盯一下，拌匀吃，很不错。
额。。问个问题菜包子算不算菜啊，呵呵，如果算，推荐一个馅，西葫芦芹菜白菜肉一起做，!very好吃
蒸茄子，沾蒜酱泥吃，
推荐的这几种菜，都是非常容易做且有营养，对身体很好的食物哦！记得试试看！问题五：什么东西蒸着好吃 有些鱼蒸着不错还有就是烧麦问题六：有没有什么适合蒸或煮着吃且适合在寝室吃的东西 我上大学的时候，买了一口电饭锅，然后就可以做出下列美味了：酸辣汤（酸辣汤的粉包+内酯豆腐盒装的）、炖汤（鸡、鸭、排骨）、火锅、煎蛋、蒸蛋、白煮蛋、馒头、水饺、馄饨、番薯、玉米、水煮毛豆。。。问题七：什么东西是要煮着吃？ 随着生活节奏的加快，工作的压力、环境的影响，导致慢性胃炎的发生。慢性胃炎发病的诱因很多，与生活起居饮食习惯、情绪变化、天气环境因素、药物影响都密切相关。如嗜好烟酒、饮食无规律、或者过冷过热、过粗糙坚硬、浓茶、咖啡和辛辣刺激性食物等都易诱发或加重病情。饮食不卫生导致胃粘膜受到幽门螺旋杆菌的感染，影响病情恢复。其中情绪影响也是个重要因素，中医常说“见肝之病，知肝传脾”，胃本身不容易得病，常常由肝气不舒畅而引起胃的一些症状。所以治疗理当疏调肝气。
对慢性胃炎的调治，给出以下建议：一是调整饮食习惯，建议少食多餐，软食为主，尤其发病的时候。饮食应清淡，应细嚼慢咽，忌暴饮暴食；避免刺激性食物，忌烟戒酒、少饮浓茶咖啡及进食辛辣、过热和粗糙食物。二是情绪要乐观，注意劳逸结合。三是发病时按压太充穴，拍打胆经，并配合舒肝丸，对于解决胀气、反酸有很好的效果。四是合理饮食，补充气血能量。可选用健安素胶囊，补充气血，并调整脾胃。五是根据情况用点猴头菌素片，修复胃粘膜。六是使用一个验方：白芨20克，研末口服，每天早晚各一次，每次两克。七是指压贴磁：神阙、足三里、三阴交。
给自己和家人做一杯健康的果蔬汁
眼下，大量时令鲜蔬、水果纷纷上市，你不妨每天抽出一点时间给自己和家人做一杯健康的果蔬汁，不仅能解除人体内堆积的毒素和废物，同时还能补充维生素及微量元素，健康美味，一举两得，何乐而不为呢？
鲜榨果蔬汁，营养很不错
鲜榨果蔬进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外，因此有解毒排毒、净化机体的作用。
此外，它还具有促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的作用。对于病人、老年人和婴幼儿来说，其胃肠功能较弱，胃肠蠕动缓慢，肠内乳酸菌较少，食物残留在胃肠中难以消化，通过喝果蔬汁来补充膳食中营养成分的不足是非常适合的。成年人如果不能保证合理膳食，喝些果蔬汁可以适当补充一些营养。
搭配之中有讲究
选择蔬菜时，一般能生食的皆可榨汁饮用，而豆角、土豆等不能生食的则不宜采用。
最好选用当季的蔬菜和水果，一般常用的有胡萝卜、黄瓜、芹菜、莴苣、西红柿、苹果、香蕉、菠萝、桃、哈密瓜等。加工果蔬汁一般可以根据自己的口味将不同的蔬菜和水果自由组合，选用两三种不同的水果、蔬菜，每天变化搭配组合，可以达到营养物质吸收均衡。但最好要保证胡萝卜、黄瓜、芹菜、苹果的量是比较多的，因为它们中有对人体有益的抗氧化成分。
从全面营养、更利吸收的角度出发，目前比较科学的复合果汁和果蔬复合果汁有如下组合：
西红柿+芹菜+胡萝卜、 西瓜+香瓜+鲜桃、 西红柿+草莓+山楂、 苹果+胡萝卜+芹菜、
菠萝+芒果+番石榴、 橙子＋胡萝卜、 苹果+菠萝等等。
提醒，黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏食物中的维生素C，因此避免和富含维生素C的食物如西红柿、猕猴桃、柑橘、草莓等搭配。
增强口感加蜂蜜
有些人喜欢加糖来增加果蔬汁口感，但是糖分解时，会增加维生素B群的损耗及钙、镁的流失，降低营养。如果打出来的果蔬汁口感不佳，可以多利用香甜味较重的水果如哈密瓜、凤梨、苹果作为搭配，或是酌量添加蜂蜜，增加维生素B6的摄取。
芹菜排毒的效果非常好，但很多人不习惯它本身的味道，可以去掉叶子，只保留其茎。
大部分果皮与肉连接的部位才是最有营养的地方，所以将蔬菜和水果洗净后连皮放入榨汁机中榨成汁。
连渣喝掉更好
其实，喝鲜榨果蔬汁，人体所获取的糖分、脂肪、微量元素等营养成分和食用新鲜的水果差不多。但最大的不足在于，水果在鲜榨的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。......余下全文>>问题八：什么食物可以煮着吃 火锅,玉米,泡面，煲汤......问题九：什么蔬菜可以煮着吃？ 不仅仅是蔬菜，什么东西都可以煮着吃问题十：什么东西,煮起来简单,有营养又好吃? 牛奶炖蛋 【作料】 鲜奶2／3 杯 白砂糖1 汤匙满（多少随意）大鸡蛋1 只 杏仁油或云厘拿 油2 滴 做法：【慢煮法】 1、1／2 公升玻璃量杯内放入鲜奶及糖，大火热1 分30 秒钟至奶热糖溶但仍未烧开，搅匀一下。 2、碗内用筷子打匀鸡蛋（但不要打起太多泡沫），倒入约1／3 杯热奶同打匀，然后将蛋液加入量杯之热奶内，多打几下，滴入香油同拌匀。 3、倒蛋液经密眼小箕进入一普通饭碗内。不必包盖，放在转盘近边沿处，以慢火（10％火力）热20 分钟。加热中途将碗移位180 度（即是将先前置近转盘中央的一边移到近转盘边沿）。 4、搁置嫩蛋5 分钟至中央部分凝固为止。 做法：【快煮法】 1、用2 只大蛋，牛奶1．5 杯，砂糖3 汤匙，香油1／4 茶匙1、依一14 厘米直径之浅碗，剪一圆形铝箔，其直径比浅碗者长4 厘米，使四周有2 厘米沿边垂下。 2、1 公升玻璃量杯内加入牛奶及糖，大火热2 分钟30 秒。 3、碗内加入鸡蛋，以筷子打匀，但不可打起大多泡沫。加入1／2 杯热牛奶同打匀，然后倒蛋液入量杯之热奶内，滴下香油，多打几下。 4、倒牛奶蛋液经密眼小箕入浅碗内，撇去泡沫，加铝箔盖好，使暗的一面向外，放于转盘中央。小火（30％火力）热5 分钟，搁置5 分钟。如炖蛋中央部分仍未凝固，小火多热1 分钟供食。 1