瑜伽中最简单的一个体式，为什么对你却是最难的

瑜伽中最简单的一个体式，为什么对你却是最难的

当你问练瑜伽的人最喜欢什么体式时，可能很多人都会说摊尸式，其实光看这个体式就觉得很舒服，只要躺着就好；但摊尸式其实是瑜伽中最难的体式，并不是说它的体式动作有多高难度，而是需要达到精神上的升华，往往精神平静比身体平静更难。