一个人的时候怎么做菜吃做什么菜比较简单方便又快捷

跪求一道简单又快捷还狠好吃的菜 谢谢拉

1:蒸鸡蛋.鸡蛋拌匀,加盐,油,隔水蒸十分钟左右,即可食用,也可以煮饭的时候,直接放在蒸格上面蒸.饭熟了,菜也好了.这可能是我知道的最方便的一道菜了.
2.蒸鱼:市场上买条已经杀了洗净的一斤鱼,用刀在鱼身上划几刀(以便迅速受热),抹上盐,淋上油,蒸鱼的鱼露或生抽,铺上一层姜丝,大火蒸七至八分钟即可分享美味了.
3.炒各种青菜也非常方便快捷啊,青菜洗净,热油锅里加剁好的蒜茸或图方便将蒜切成片也可以,放青菜爆炒,加盐起锅即可.
用肉炒菜最麻烦的是要切肉和切菜,条件允许的话,在超市买切好的肉跟菜配好的配菜,直接在锅里一炒就好啦,会节省不少时间,不过这样买会比直接在市场买来弄稍贵一些.
4,煎蛋
油烧热。打入蛋。慢慢煎，然后放入盐，葱。这菜简单，做得好不好看技术。
5,拌松花蛋
松花蛋去壳，切好放入盘里。用小碗调料：醋、盐、酱油、辣椒、花辣。调好淋在蛋上，要弄均了。然后撒些葱末。
6,,鸡蛋炒饭:
将锅置火上，舀入油烧热，倒入鸡蛋液炒蛋，然后加饭、小葱末，炒至饭热，加盐、胡椒、少许味精，再炒一下即可.
7.一分钟三明治：
食材：切片面包三片（最好选粗麦的，这样在晚上便于消化，对肠胃也好，还不容易发胖）、鸡蛋一个、火腿两片（也可以用黄瓜、番茄等可生吃的食物）、番茄酱（如果怕胖不放也可）
方法：打一个鸡蛋在盘子上，然后放到微波炉里面，大火加热30秒（鸡蛋会略微有些飞溅，你可以罩上保鲜膜），这个时候在两片面包上面涂抹番茄酱，多少自己掌握，然后一个上面放火腿，一个上面放熟鸡蛋，然后就OK了！
特点：方便、快捷、简单、热量低、低盐、低糖、味道也不错

凉拌菜

把蔬菜洗干净，切成自己喜欢的形状，再把调料加进去搅拌即可！味道是自己喜欢的就好!

   

推荐一下懒人蒸排骨，把调味好的（盐、豆豉、酱油、料酒、姜蒜泥）排骨放入锅内用大火蒸15分钟，喜欢吃辣就放一些小红辣椒，出锅撒一些色彩鲜艳的东东，保证色香味俱全。