怎样面对压力

怎样面对压力

健康指导：建议日常饮食结构，充足的营养素补充，由此帮助满足人体对能量的需要，同时满足人体日常合成自身需要的氨基酸、微量元素等的补充，保证人体合成神经递质的需要，减少由此缺乏对学习能力的影响。增加全谷类主食、优质蛋白类食物、新鲜蔬菜、水果等的食用。