基础代谢率到底是什麼意思啊？本人17，男。我的基础代谢率为1700。。这到底好不好啊？另外，我挺瘦

基础代谢率到底是什麼意思啊？本人17，男。我的基础代谢率为1700。。这到底好不好啊？另外，我挺瘦

基础代谢的高低，取决于你肌肉的含量，肌肉的含量越多，基础代谢越快，也就是说，肌肉越多，你需要消耗的越多。当然是越高越好，但是建议你去做个inbody，看看具体适合你的。追问那1700算高还是低？我怎麼再提高呢？另外 我现在在增重 基础代谢率高了的话，身体消耗的能量不是更多，更不容易增重了？追答嗯。其实长肉是挺难的。如果你想堆积脂肪，你需要多吃糖和盐，如果你想长肌肉，挺难的。