健身完教练给会员做多长时间放松和拉伸为好
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-12-16 13:00
- 提问者网友：誓言莪早已看透
- 2021-12-15 20:52
健身完 教练给会员做多长时间放松和拉伸为好
最佳答案
- 五星知识达人网友：颓废死宅
- 2021-12-15 21:33
拉伸每块肌肉做30就可以
全部回答
- 1楼网友：魔法商店永不打烊
- 2021-12-15 22:18
先拉伸。在运动前，也是先拉伸，充分伸展，作为准备活动开始。结束同样，先拉伸，再放松，结束。正弦曲线完美融合。
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