永发信息网

产妇满月后吃什么好

答案:1  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-04-07 07:50
产妇满月后吃什么好
最佳答案
问题一:产妇满月后不能吃什么 或吃什么最好 辛辣油炸食物尽量别吃,会让宝宝上火,至于吃什么最好,哺乳期妇女更要注意营养均衡,多种类型食物都应该吃点,合理搭配问题二:产妇满月后可以吃什么水果 1奇异果
又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。
2
榴连
味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。
榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
3
苹果
苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。
4
木瓜
味甘性平。木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。
木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等,产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。同时,木瓜自身的营养成分较高,故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。
5
橄榄
味甘,略酸涩,性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。
6
葡萄
味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。
7
菠萝
味甘酸,性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。
8
香蕉
味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长,胃肠蠕动较差而造成的便秘。 因其性寒,每日不可多食,食用前先用热水浸烫。
9
龙眼
又称桂圆,味甘性温,产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神,是名贵的补品。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。 将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤,对于产后调养效果极好。
10
山楂
味甘酸,性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等,其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类,有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用,能降低血压及血胆固醇的含量。产妇生孩子后过度劳累,往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。
吃水果的注意事项
1
不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最,好不要吃太多的梨、西瓜。
2
你可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。
3
你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。
4
吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。
5
为了避免水果偏凉,也可切成块......余下全文>>
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
红烧猪乳头的介绍
机箱可以选配四个风扇,需要四个风扇吗
家居装修铜锌线2.5多少钱一卷
安装高压测试柜(测试平台,变压器等)操作指
顾北辰和简沫最后的结局是什么?
我想要吴俊余的小热恋的链接~
确定农行精粹白第一年免年费吗
银行卡里有五万存款,是否就可以办理一张五万
男卡其色短裤配什么颜色上衣
听说恒大欠银行8000亿,会抓么
中国游客为何被称为“巨婴式”游客?
一杆旱烟袋中杆的读音
一吨不锈钢水箱价格是多少?
尘埃3停车场1最后一个隐藏包裹在哪里
有关天气的单词。如:snowy
推荐资讯
男票生日,,想把第一次给他,,该怎么做
十一观潮打一字
怎么用辣椒炸出红油
用张平这个名字写诗
学会了五笔打字,可以从事那些工作?
路边长着一株雏菊,一个小女孩每天都来给它浇
沈姓女孩,名格缺木缺火,起什么名?
新都鸿运公交站怎么去啊,有知道地址的么
韩国时尚宠儿精品童装地址在哪,我要去那里办
解签大全第41签求财守待什么意思
彭水有cng加气站吗
好听的男生俄语名字
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?