跑步可以长高吗？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-06 03:20
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-03-05 02:43
跑步可以长高吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-03-05 02:59
跑步可以锻炼身体，但是对长高的促进作用不大。根据我的经验，建议你每天锻炼时，采取跑跑步热身后，多进行：原地弹跳摸高、助跑摸高、吊吊单杠双杠（要达到高中锻炼标准之上为好）、俯卧撑、仰卧起坐后，再跑跑步、活动活动全身来结束骇次锻炼的活动为好。祝你成功！
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