血压低脑供血不足怎样调理

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解决时间 2021-02-10 18:26

提问者网友：最爱你的唇
2021-02-10 02:00

血压低脑供血不足怎样调理

最佳答案

五星知识达人网友：等灯
2021-02-10 03:15

颈椎病的话去做个CT或者X光片，看看程度如何，血压90/60mmHg其实也不低，主要是你颈椎病可能压迫椎动脉，导致大脑缺血，引起头晕，恶心等症状。你才25岁，其实是可以通过锻炼来慢慢恢复的，首先就要改变不良习惯，避免久坐，如果是工作需要的话最好1-2小时站起来活动一下，然后经常有意识的去活动下颈椎，现在康复医学有个研究就是：将双手掌交叉，放于后脑勺的地方，然后头部和手做对抗动作。这个动作能很好的预防颈椎病，对已有颈椎病的患者也能起很大的康复作用

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1楼网友：上分大魔王
2021-02-10 03:52

1、及时治疗：主要是改善脑血液循环。可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。

2、早期预防：对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理

3、合理饮食：平时多吃新鲜蔬菜（如洋葱、西红柿等）、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。

4、适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。

5、保持良好的心态和健康用脑：平时看看电视、报纸；做些手工劳作或家务事；也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，调制性情，增强脑的思维活动；避免情绪激动和过度疲劳。

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