最近白天睡觉老是会感觉到已经醒了，可就是动不了，张张嘴什么声音也发不出。感觉有东西压着自己。努力挣扎醒了就不敢睡了…不知道是不是心理问题。。睡的好辛苦…怎么办？？

最近白天睡觉老是会感觉到已经醒了，可就是动不了，张张嘴什么声音也发不出。感觉有东西压着自己。努力挣扎醒了就不敢睡了…不知道是不是心理问题。。睡的好辛苦…怎么办？？

这个情况在民间的说法叫做“鬼压床”

这个不是心理问题。这个问题的解决就是再稍微睡一下就可以解决动不了。

这种情况的出现可能是休息的不够好，或者是睡觉的时候压到神经了。应该注意睡觉的姿势。

我记得看过一本书上说到过这种病症，名字我忘了……其实这是自然反应，这是由于我们精神紧张或者心理压力引起的，原因是我们大脑和我们身体醒来的时候不同步，这大多数是属于半梦半醒的时候，说明你的睡眠质量不高，或者思想压力很大，在睡觉前尽量不要胡思乱想，放松心情吧。

这不是心理的问题，给你一种通俗的说法，人们总是说这样是梦魇了，其实真实的事情就是你平常心里想

的事情比较多，而且经常会往压抑的方面去想，而人的思维和你的梦境是相连的，所谓日有所思夜有所梦，

不是不存在的，而是梦境用另外一种方式向你示警。记住，再遇到什么事情，都要先想到一句话，就是不管

是什么事情的来临，车到山前必有路，柳暗花明又一村。