早餐经常不吃，午餐少吃吃，晚饭多吃，有什么危害吗？

早餐经常不吃，午餐少吃吃，晚饭多吃，有什么危害吗？

1、易患消化道疾病：不吃早餐影响胃酸分泌和胆汁排出，这样就会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胃溃疡、胆结石等消化系统的疾病。
　　2、加大患慢性病的几率：不吃早餐就展开一天的工作，空着肚子的身体为了取得动力，就会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使体质变为酸性体质，加大患慢性病的几率。
　　3、抵抗力下降：由于不吃早餐引起的营养不良，会导致肌体抵抗力下降，增加感冒、心血管等疾病发病率。
　　4、加速衰老：不吃早餐就意味着要动用体内储备的糖元和蛋白质，长此以往会导致皮肤干燥并出现皱纹、贫血，从而加速衰老。
　　5、容易发胖：日本的相扑选手就是一个最好的例子。由于不吃早餐即参加剧烈训练所引起的空腹状态，会使血液中的糖分降低，低血糖会促进生长激素的分泌;训练后摄取大量的食物，会使生长激素的分泌更加旺盛，组织脂肪就会不断增加。如果持续这种生活方式，脂肪就会持续蓄积。
　　6、影响学习和工作能力：大脑运转需要调用血液中的葡萄糖，即血糖，这也是大脑能够利用的唯一的能源储备。如果不吃早餐或早餐营养不足，血糖水平就会相对降低，从而不能及时为神经系统的正常工作输送充足的能源物质。
　　7、易引起便秘：如果经常不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘。

早上不吃，一上午都没有精神，长期这样会营养不良还会影响学习和工作
晚上吃很多容易发胖，还会损伤胃
其实应该是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的1

肯定对身体不好。
其实早饭不一定要吃好多，垫垫肚子一般就可以。中午要吃好，晚上也是。最好不要有吃宵夜的习惯，会发胖、

我也经常这样 但是早餐应该是得吃，并且还要吃带足营养的。午餐作为一天中的大餐需要多吃点

首先饮食非常之不规律。充满了不科学，对自己不负责的态度，容易打乱生活规律，造成内分泌紊乱和生物钟的失调。
其次早上不吃，酸水很多，胃蠕动厉害，而没有东西吃，会造成胃功能的下降，造成记忆力下降，没有精力和体力，容易贫血，晕眩。
然后午餐少吃，降低了下午的体力消耗，没有充分不足能量。
最后晚餐多吃是最不科学的。容易造成食物堆积加重胃的负担，容易长胖，容易造成大脑供血不足。
总的来说，不好，非常不好。

首先饮食非常之不规律。充满了不科学，对自己不负责的态度，容易打乱生活规律，造成内分泌紊乱和生物钟的失调。
其次早上不吃，酸水很多，胃蠕动厉害，而没有东西吃，会造成胃功能的下降，造成记忆力下降，没有精力和体力，容易贫血，晕眩。
然后午餐少吃，降低了下午的体力消耗，没有充分不足能量。
最后晚餐多吃是最不科学的。容易造成食物堆积加重胃的负担，容易长胖，容易造成大脑供血不足。
总的来说，不好，非常不好。