走步50分钟4.3公里能消耗多少卡路里

走步50分钟4.3公里能消耗多少卡路里

300多

不一样的，跟你的年龄，体重状态有关，能消耗多少卡路里只是一个估算值，只是有一点参考作用而已追问86.5kg 18岁。追答只是一个大概值。86.5KG，身高175，脂肪量偏高，消耗的量应该要比300卡路里高一些，具体是没人算的。你不需要在意每一次走路消耗的卡路里，这样会很辛苦，也容易失望，所以我的建议是，你现在有条件的话，去测试一下脂肪含量，然后记住，每个月测一遍，体重真的没有什么建议的含量，我以前70kg，176，脂肪含量22%看上去很肥，3个月后降到19%，别人说我现在身处很不错了，现在应该更低，虽然体重没有变。