怎样才能长高呢？要实际一点哦！

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解决时间 2021-05-07 08:50

提问者网友：暮烟疏雨之际
2021-05-06 19:28

我才一米五五，太矮了。怎么办呢？

最佳答案

五星知识达人网友：七十二街
2021-05-06 20:17

运动

是最有效的

借助药物我觉得不怎么好！

全部回答

1楼网友：洒脱疯子
2021-05-06 23:24

主要是遗传，一般到了18虚岁初身高没明显长高的话以后长高的几率就很小了！

长时间努力运动的话会长高点，但也起不到大作用的

增高器具和药物那些都是因人而异的，如果你的长不高的因素和这些东西的设计原理正好吻合的话身高会突飞猛进的，不过大部分药物都无效，白花一堆钱

2楼网友：你可爱的野爹
2021-05-06 22:34

打篮球之类的跑跳运动,绝对可以长高

3楼网友：想偏头吻你
2021-05-06 21:54

人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品：（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。（3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。（4）柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，是非常好的（5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等

4楼网友：迷人又混蛋
2021-05-06 21:26

多吃田七,多运动打篮球

5楼网友：摆渡翁
2021-05-06 20:59

打篮球、单双杠比较管用

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