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治失眠最有效最简单的方法有?

答案:4  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-05-08 07:47
心理问题
最佳答案

心清自然静!

全部回答
头悬梁、锥刺股、
不要乱想!最好吃安眠药!嘿嘿!
注意要多运动,晚上睡觉前出去跑下步,消耗下精力,有助于增加睡眠质量。
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