苹果一天能吃几个，什么时候吃比较好

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-01-27 03:42

提问者网友：临风不自傲
2021-01-26 08:49

苹果一天能吃几个，什么时候吃比较好

最佳答案

五星知识达人网友：山有枢
2021-01-26 08:58

每天吃2个营养就足够了，饭后不能吃，容易增加胃肠负担，苹果的营养吸收会差。可以餐前吃，最好是下午吃。
苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

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1楼网友：爱难随人意
2021-01-26 11:16

苹果性温，多吃问题不大

2楼网友：想偏头吻你
2021-01-26 10:24

吃苹果可以补充膳食纤维，对减肥和便秘有辅助疗效，还可排毒养颜，另外苹果里的锈元素可以防脱发，尤其是可以补充肌肤的水分,一个就够了,最佳时间是早上9点到10点之间,呵呵水果上午吃是金,中午吃是银,晚上吃是铜

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