背部一周练几次，二头肌一周练几次
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解决时间 2021-04-06 14:18
- 提问者网友：愿为果
- 2021-04-06 04:02
背部一周练几次，二头肌一周练几次
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-04-06 04:53
没有固定要求，想练几次就练几次。背部一般2-3天练后就可以恢复，2头隔一天就能恢复过来，就可以继续练了。
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