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黄豆芽与什么食物相克

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解决时间 2021-12-25 09:33
黄豆芽与什么食物相克
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黄豆芽+猪肝:有损营养素的吸收。猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化,失去其营养价值。
每100克猪肝含铜约25毫克,而豆芽富含维生素C,猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化为去氢维生素C,使原本的功效减弱。猪肝与富含维生素C的食物相克:引起不良生理效应,面部产生色素沉着。
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黄豆芽+猪肝:有损营养素的吸收 黄豆芽+猪肝:会破坏营养
黄豆芽食物相克:黄豆芽与猪肝一起吃有损营养素的吸收黄豆芽的营养搭配:黄豆芽与鲫鱼一起吃通乳汁;   可以尝试小炒豆芽就可以。   品名:清炒豆芽   材料:豆芽   做法:   1、芽洗净,去绿豆头。   2、锅中热油,下豆芽,炒至稍微软身,   3、加盐、味精调味。可加少许酱油或耗油提味,但盐要适当减少。
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