眼睛要怎样保护才不近视？

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解决时间 2021-08-13 05:12

提问者网友：战魂
2021-08-12 08:43

眼睛要怎样保护才不近视？

最佳答案

五星知识达人网友：長槍戰八方
2021-08-12 09:29

1.每天至少做一次眼保健操。2.少看些电视，看电视的距离要超过一定要两米左右。3.尽量少玩些电脑，玩电脑的时间最好不要超过两小时，休息一下，眺望远处，或者到室外活动。祝你健康！

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1楼网友：想偏头吻你
2021-08-12 10:51

建议你应合理的安排时间让眼睛得到充分的休息注意室内光线注意饮食不要吃太多的甜食.尽量做好眼部卫生.合理用眼,尽量减少疲劳
让眼睛休息。每使用计算机2小时要休息10～15分钟，此时可远看窗外景观，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。

热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼（同时闭上眼睛），每天1至2次，每次热敷约10～15分钟。亦可以用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移动。

勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜。屏幕有尘埃时，必须以计算机专用拭镜纸擦拭，增加可视度。

将欲输入之资料文字放置于萤光屏旁，愈接近愈好，以减少颈部及眼睛的转动，及注意力的改变。放大屏幕上所显示的字体大小及行间距离，以便于阅读，减少眼睛负担。

多眨眼可以润湿眼睛，防止眼睛干涩如果眼睛有不适，最好找眼科医师检查，切勿自行点眼药水

2楼网友：夜风逐马
2021-08-12 10:02

珍视明滴眼露

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