怎么变的开心点

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-27 19:31

提问者网友：轮囘Li巡影
2021-04-26 19:51

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最佳答案

五星知识达人网友：雪起风沙痕
2021-04-26 21:29

学着变开心

全部回答

1楼网友：春色三分
2021-04-27 01:21

每天笑一笑！(*^__^*) ！

2楼网友：轻雾山林
2021-04-26 23:57

听我的，有时间的话给你的朋友一起出去晚上转转，或则做点你自己喜欢的事情啊

3楼网友：孤老序
2021-04-26 23:10

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的。如果一个人，可以.独自聆听一首伤感的音律，独自享受风的气息，感受一下孤独让喧闹远离，享受一下静寂的世界只有自己，多自由...看看喜剧片，开怀大笑一番。自己动手做点东西，说不定会使你更满足，更快乐，如果可以烹饪或做自己最喜欢的事也挺好啊。

4楼网友：煞尾
2021-04-26 22:54

为什么而不开心呢~

5楼网友：鸠书
2021-04-26 22:20

我给你的意见，你看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!

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