明天坚持运动多少时间才是最好的.怎样运动才能出更多的汗？
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-06 21:19
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-02-06 00:33
明天坚持运动多少时间才是最好的.怎样运动才能出更多的汗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-02-06 01:59
运动的好坏不是有时间决定的，是有运动质量的。运动最好全身全方位都运动到，比如篮球，足球，长跑之类的，以最高心率达到..（至于多少我忘了）为最好！
全部回答
- 1楼网友：等灯
- 2021-02-06 03:51
建议每天徒步行走2公里
- 2楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-02-06 03:02
你好！
一般1-2小时就可以了，平时的各类运动都有助于健身运动时间不要太多，或者跑步几公里，比如打篮球
我的回答你还满意吗~~
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