如何实现良好的沟通？

六条

提高沟通能力，无非是两方面：一是提高理解别人的能力，二是增加别人理解自己的可能性。那么究竟怎样才能提高自己的沟通能力呢？心理学家经过研究，提出了一个提高沟通能力的一般程序。 一般步骤 开列沟通情境和沟通对象清单 这一步非常简单。闭上眼睛想一想，你都在哪些情境中与人沟通，比如学校、家庭、工作单位、聚会以及日常的各种与人打交道的情境。再想一想，你都需要与哪些人沟通，比如朋友、父母、同学、配偶、亲戚、领导、邻居、陌生人等等。开列清单的目的是使自己清楚自己的沟通范围和对象，理性的分析对方的想法和应对措施，以便全面地提高自己的沟通能力。

平心静气的，把别人当作首位，先想过自己的话是否会伤到别人，再说出口，说话时不要太过直接，说完后要咨询别人的想法，等别人说完后再说，说话时要看着他人的眼睛，以表重视。

实现良好的沟通，第一对人要有信任感，如果不相信别人，怎么能沟通呢。第二，诚恳待人，以心换心，从心开始沟通。第三要有宽阔的胸怀，能善解人意，要有对人对物的爱与宽恕的涵养。

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沟通需要真诚，需要学会倾听