抖抖机震动甩脂机有没有用，有效没?

抖抖机震动甩脂机有没有用，有效没?

我觉得有点没有用

甩脂机真有用吗：甩脂机没用。其一，想减肥，必须达到中低强度的运动心率，且维持20分钟以上，而甩脂机是被动运动，心率基本上没有什么变化；其二，减肥运动必须是大肌肉群的运动，即慢跑、游泳、健身操等运动项目，而甩脂机引起的被动运动是小肌肉群的运动，是绝对不可能达到减脂目的的。因此，震动甩脂机是不能帮助减肥的。其三，，脂肪本身没有收缩功能，不会自我产生能量，不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子，这纯属概念炒作

专家做过这个甩脂机的节目，研究的是到底有没有用，然后结果是效果不大，专家的说法是减肥依靠外力来使自己的肉肉动起来，这样效果根本没什么的，必须得是自己主动地动起来才可以的。