合理膳食的要求怎样？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-12 03:37
- 提问者网友：骑士
- 2021-10-11 14:48
合理膳食的要求怎样？
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-10-11 16:23
专家爱心贴士：合理膳食带来充足营养：1.第一类以谷类为主，每日摄入量可在120-180克之间；2.第二类为蔬菜与水果，一天的蔬果摄入量可较主食略多，在200-250克之间；3.第三类为动物性食品及豆类食品，其中肉、肝、鱼每日是日的摄入量在50克-70克之间，豆制品摄入量在20-30克之间为宜
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