最近特别想睡觉，感觉越睡越累 这是怎么回事？

吃了就想睡，就是犯困。

退化了 要和动物一样开始冬眠了。

饭后想睡是正常的事，要稍事休息一会儿。中医养生注意睡好子午觉，因此晚上11点以前最好已经睡熟。中午再少睡一会，20分钟左右，千万别贪睡。调节好生物钟，规律睡眠。其余时间，要选择适当的运动，提高机体的免疫力，还要合理营养和饮食。

再教你一种腹部按摩法，对你有帮助！

睡前用手心按摩摩擦腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，最好是6的倍数。摩擦的圈子可以由小到大，再由大至小，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做时全身必须放松，同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上，不一会就会睡着。这样的按摩可以使任冲二脉更加畅通，不但可以促进睡眠，还可以提高胃肠功能，帮助消化吸收，很灵验的。

坚持吧，你会受益一生！

那是敕床的表现，睡多了不好，大脑处于疲劳状态，精神不好，记忆力差，人变得懒散，有时还会出现头晕

打起精神控制自己不要睡觉，在你想睡的时候做些提神的事，如玩游戏，走路，吃些带酸味的东西就不会困了。

可能是体虚上火，或受冷感冒，少运动，心情过于抑郁，压力过大，肝火太旺！或你上网时间过久加上是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，眼睛赤红酸痛，疲劳，精神萎靡不振，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调引起的！