打壁球有什么好处

打壁球有什么好处

好处一：打壁球是一项高效率的健身运动

　　壁球被誉为"室内运动之王"，是一项运动强度、运动量都极大的体育活动，

　　它可以在短时间内使人体的心肺功能、耐力、爆发力、柔韧性、协调性、判断反应能力等方面得到极佳的综合锻炼。

　　好处二：打壁球是一种主动心里调节的有效手段.

　　好处三：打壁球市一种时尚的交友，聚会方式.

　　好处四：锻炼快速反应能力和随机应变能力.

其实不那学，你是？

没什么好处

你。。。。瘦弱。。。。

锻炼手力也不错。在我们这里广东体育考试是需要点力气的。

对于肥胖的人来说好处很多，但是对于瘦弱的人来说，是使不上力气打壁球的。