NBA训练方法 体能方面
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-11 17:49
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-05-11 09:15
顶级球星
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-05-11 09:20
每天6小时，每小时1种训练每周6天这是科比666训练法（长跑，运球，举重，瑜珈，50米往返跑，全场比赛）
全部回答
- 1楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-05-11 11:54
主要是手腕和脚键的力量、还有就是弹跳力，可以练习青蛙跳
- 2楼网友：蓝房子
- 2021-05-11 10:45
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