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学哪种舞蹈减肥效果最好?

答案:2  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-12-25 21:27
学哪种舞蹈减肥效果最好?
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减肥的话,基本上运动量大的都可以达到减肥的效果。女孩子常跳的就爵士舞啦,如果楼主是大大咧咧的性格,可以学动感爵士,如果想女人一点,妩媚一点,就性感爵士啦。不过个人建议楼主学瑜伽或舍宾,瑜伽是出了名的对身体好,减肥效果好。舍宾,这个除了减肥,对女孩子提升气质很有帮助。
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