最近身体不知道怎么了 ，很虚弱 睡眠霉天最多才睡6个小时，睡觉时全身酸，有时还做恶梦，着是怎么了啊？我才18岁啊 汗

记忆也比以前差了很多，有时候蹲下站起来的时候头有点昏昏的.

可以不信,但不可不试

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好

对失眠很有疗效，请试试

祝你成功,

明显的睡眠不足，建议每天要保持七至八个小时，学习压力大，让你想得多，晚上才会作恶梦的，睡前放轻松，泡杯牛奶喝，有助安眠

建议你去好一点的中医好好看看，网上说的一切都是虚的，毕竟我没看见你的人我怎么敢乱说呢，我不能乱说在误了你的病情是不是！！这就糟了，我只能简单说说希望你赶紧就医这才是正道，首先你想办法让你自己快乐起来只有这样才能与你身体里头的火相抗争，在一个我怀疑你的肾不好，究竟是怎么个不好我也不敢下定论你说喝水不排还有你的皮肤有问题都和肾有关，我认最主要的还是心情上火还是因为压力重或者工作的原因，说了这么多我的目的只有一个让你早日康复身心都健康，至于分给不给我不重要，希望你看到我的说明你能快乐起来，要实在是身体的原因你本地看不好就去去大地方，沈阳，北京，小小年纪别留后遗症！！祝福你！！

22点前就寝。6点起床。睡觉前洗洗脚用热水泡一会。