吃素可以长高吗，如何可以让身高在二十三串一串

我二十一岁了，我现在体形肥胖，我身高160体重69公斤，把体重减下来还可以长高吗，我喜欢吃肉，吃素可以长身高吗，

吃素肯定不可以长高。减肥有利于身体健康，但是不能促进长高。

吃素食不一定能降血脂，但吃酶法多肽调脂康，降血脂是可行的。 人体影响血脂合成和代谢的因素相当复杂，特别是在机体已经出现胰岛素抵抗、脂肪代谢失衡的情况下，单纯控制肉类和胆固醇的摄入，可能造成代谢紊乱，进一步升高血脂。此外，人们靠纯吃素食来控制血脂的时候，往往会陷入以下误区： 主食过多。由于不能吃肉，就靠多吃米、面等主食来填饱肚子，人体摄入大量的碳水化合物转化生成甘油三酯，时间长了也会造成高血脂。 选择不当。虽然戒了荤腥，但很多人喜欢吃瓜子、板栗、花生、核桃等坚果和其他小零食，这些食物里本身脂肪含量高，有的是用煎炸等工艺加工而成，脂肪含量就更高了。 总热量超标。如果体内的“馋虫”总是蠢蠢欲动，一会儿吃一小口，即使完全素食，一天积累下来，摄入的总热量也可能超标。加上长期素食可能造成营养缺乏或失衡，出现糖、脂代谢紊乱也就不足为奇了。