如何正确回奶？

我奶水1天400多的量，1天四次，还是经常有硬块，所以要回奶，我想大家给我些细节的地方，我第一天回奶，就没怎么挤奶，次数还是4次，挤出来的不多，还吃了回奶药，消炎药，配着炒麦芽喝，下了班就疼得不行，一直坚持到第二天早上，挤了10毫升，但是多少都会自己往外流，这种情况是不是我就不用挤了，忍着？还有到底要不要热敷？今天打算减少挤奶次数，挤三次，多吗 ？主要左边奶水比右边多，是不是就挤挤左边就行了？

我是每天喝三次炒麦芽，熬汤熬浓一点，刚开始也是涨的好痛啊，坚持了三天，现在已经恢复正常了，不要喝些容易下奶的东西，最主要对我是我的咪咪没有畏缩，要注意噢，不要堵了，不然后期通奶会痛死掉

只要吃大寒的食物，如河蚌、螺蛳、蟹、香蕉、西瓜、甜瓜、甘蔗、柿子等，奶水都会明显减少。    　如果你想一下子回奶，就吃泻药，如番泻叶、上清丸等，多吃一点，一天拉上几次，奶水就没有了

(1)少喝水，吃饭时少喝汤，有利于减少乳汁的产生。 (2)如果乳汁分泌得比较旺盛，那么可以用一些药物来促进回乳。 比如中医的方法:用麦芽冲水喝，对人体的副作用小; 西医的方法:适当补充雌激素，可一定程度上抑制泌乳素，或者运用抑制垂体分泌的药物“溴隐停”，来抑制泌乳。已烯雌酚片一次5毫克,一日3次和维生素B6,一次一片,一天3次一起连服三天。 1、自然断奶法 1)、若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。 2)、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。 3)、少吃蛋白质含量丰富的食物。 2、食物回奶法 麦芽糖:炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周。 3、药物回奶 对于乳汁较丰富或想快速回奶的哺乳者，可采取此种方式。一般应...(1)少喝水，吃饭时少喝汤，有利于减少乳汁的产生。 (2)如果乳汁分泌得比较旺盛，那么可以用一些药物来促进回乳。 比如中医的方法:用麦芽冲水喝，对人体的副作用小; 西医的方法:适当补充雌激素，可一定程度上抑制泌乳素，或者运用抑制垂体分泌的药物“溴隐停”，来抑制泌乳。已烯雌酚片一次5毫克,一日3次和维生素B6,一次一片,一天3次一起连服三天。 1、自然断奶法 1)、若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。 2)、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。 3)、少吃蛋白质含量丰富的食物。 2、食物回奶法 麦芽糖:炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周。 3、药物回奶 对于乳汁较丰富或想快速回奶的哺乳者，可采取此种方式。一般应上医院打 回奶针、吃回奶中、西药等。 如您的乳汁不是很充足，可以试用炒麦芽，在胀奶过程中可用热水局部热敷。 ①在饮食方面要适当控制汤类饮食，不要再让孩子吸吮乳头或挤乳。 ②在乳汁尚未分泌之前，用皮硝250克，分2包用纱布包好，分别敷在乳房处，再行包扎。24小时更换一次，连用3天。 ③用生麦芽或炒麦芽90克，水煎服，两天1剂，连服3天。 ④乙蝴酚5毫克，每日2次，连服5天，此药易发生恶心，呕吐，头疼头晕等副作用。 ⑤大剂量维生素B，，即维生素B6200毫克，每日3次。2天后改为100毫克，每日3次，共服3天。以上方法可酌情选用或配合使刑