有白头发了，我还小

我 才 1 5 ，

就 有 白 头 发 了 ，

同 学 帮 我 拔 了 好 几 根 ，

都 白 的 快 变 银 色 的 了 ，

该 怎 么 做 才 能 让 头 发 更 健 康

注意营养，可多食用黑芝麻、黑豆等食品，有助于温肾和补充氨基酸。另外注意休息和排解压力。