我怎么一想到呼吸.呼吸就不自然了.觉得呼吸是种负担.是不是得了什么焦虑症,
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-24 22:19
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-11-24 07:48
我怎么一想到呼吸.呼吸就不自然了.觉得呼吸是种负担.是不是得了什么焦虑症,
最佳答案
- 五星知识达人网友：由着我着迷
- 2021-11-24 08:16
关注躯体是一种压力情绪的转化。正常人不会去想心脏跳动，呼吸问题，即使有什么变化也属正常的生理应急反应，如，运动劳动中呼吸心率增加是为了增加肺的血氧代谢来坚持肢体能量。
如果现在感到内心不安可以通过认知现状，及时获得心理平衡的调整。记住，多数亚健康神经症是想出来的。
如果现在感到内心不安可以通过认知现状，及时获得心理平衡的调整。记住，多数亚健康神经症是想出来的。
全部回答
- 1楼网友：行路难
- 2021-11-24 09:34
这应该是轻微强迫的表现,如果觉得伴有焦虑情绪或抑制,很不舒服,最好予以重视
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