如何艾叶泡脚

如何艾叶泡脚

先抓一把艾叶，大约30g，煮沸后再煎煮15分钟倒出，再加水煎煮10分钟，将两次的药液兑成40度左右的温水，泡脚，水面最好能平足三里穴，水里可以放一点盐。泡到微微出汗即可。不可久泡。

一周一次即可，平时用温开水泡脚至微微出汗。

将艾叶放入水中煮，煮沸后再大约煮上时间是1小时，准备一个有边沿的盆和一条干毛巾，然后将艾叶水倒入有边沿的盆中，脚放在喷的边沿上，用干毛巾把脚周围到盆边沿全部围上，靠艾叶水的热气熏蒸。就是艾叶水泡脚了。