腰侧赘肉怎么减啊啊
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-14 05:37
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-10-13 15:37
腰侧赘肉怎么减啊啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-10-13 15:57
做仰卧起坐
全部回答
- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-10-13 21:40
饭后一定不要坐着，有时间就多走，每天快速走半个小时以上。平地或垫上运动，类似于俯卧撑的动作，手臂要伸直撑住地面不要弯曲，腿伸直，整个脚掌着地，身体呈向上的弧形，之后左右腿交替着做向前迈大步的动作，尽量迈的向前到手的位置，根据自己的情况每天做数次。
- 2楼网友：大漠
- 2021-10-13 19:35
没事站着，多吃青菜，每天排便～仰卧起坐
- 3楼网友：从此江山别
- 2021-10-13 18:15
呼啦圈
- 4楼网友：白昼之月
- 2021-10-13 16:41
转呼啦圈，这个比较环保，不然就只能去健身房了，一般里面都有教练的。市面上的减肥药品、产品就不要了，基本不会有太大的效果的，就算有对身体也是有一定的损害的。
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