腰上的肉怎么样才能减下来呀。

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解决时间 2021-04-23 22:04

提问者网友：沦陷
2021-04-23 18:24

我腿细，但腰上有厚厚的三圈肉。

最佳答案

五星知识达人网友：上分大魔王
2021-04-23 19:44

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些`！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！第四种：使用减肥药，本人使用的是美姿减肥胶囊以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.

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1楼网友：刀戟声无边
2021-04-23 21:19

呼啦圈（每天转300下）、仰卧起坐（每天30次）。几个月就可以瘦下来啦！

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