怎样处理情绪问题?

本人即将满20岁了

1.最近学校推荐工作，我面试了一个，可是那公司半天都没消息。

2.在校，辅导员经常交我帮帮忙，做做这样，做做那样。

3.家里，跟家人沟通，总比平时费力不少

我不清楚我这是怎么了。 难道是压力过大吗？但是我自己却不这么认为。

心理总是觉得堵得慌，遇到任何事情，眉间就紧皱起，平时我不皱眉头的，就是最近才开始的。

我本来还以为是我大姨妈要来 所以才这么烦躁。

但想想 ， 离那个还有段日子。

我到底是怎么了？？？

19.20岁，从学校即将踏入社会，面临的事情多了，有压力是正常的

事情多 而且不顺心 所以堵心

放轻松，听听舒缓的或者欢快的音乐

一切都会好起来

最近你很抑郁，什么事情都不顺心，感到心里堵堵的，你最好出去旅游一下，或者找方法放松放松，最自己喜欢的事情，然后再来做事，这样你会发现一切都会好得多。

这是因为你对工作的事还没消息，感到着急了，焦虑的情绪使你紧张和不安了而烦躁起来。

学会放松心情，听音乐，做一些自己喜欢的事，让焦虑烦燥感消失。

与朋友多倾诉心里话，得到释放。

去看看美丽的风景，去散步，也很容易减少烦躁。

吃自己爱吃的，从而得到满足和享受。

不要有压力

事情 总会 解决的

万事都有解决的办法

只是 时日没到

何必 和自己过不去呢

想开点

太阳每天还是一样的 出来

只是 偶尔被乌云遮住了